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2 (p1): 上篇 偏方
2 (p1-1): 第一章 护发老偏方，让男人远离“聪明绝顶”
2 (p1-1-1): 预防“地中海危机”，就从涌泉穴下手
4 (p1-1-2): 治疗斑秃，姜真是个好帮手
7 (p1-1-3): 内燥斑秃，鸡内金带来新希望
9 (p1-1-4): 常喝仙人粥，白头自然变黑发
12 (p1-1-5): 苦参水洗头，巧治斑秃脱发
15 (p1-1-6): “糯米药膏”涂患处，斑秃发自生
17 (p1-1-7): 黑芝麻丸解决脱发难题
19 (p1-1-8): 神经性脱发反复发作，双花药酒解您忧
21 (p1-1-9): 常服生地与黄精，生发不远矣
23 (p1-1-10): 洗发妙招破除脱发“魔咒”
25 (p1-1-11): 女贞桑葚汤乌须发，不再未老发先衰
27 (p1-1-12): 坚持穴位按摩，轻松摆脱少白头
30 (p1-1-13): 做好足底按摩，不怕须发早白
32 (p1-1-14): 每日茶饮频梳头，不再未老发先白
34 (p1-1-15): 头屑反复不用愁，白醋帮您解烦忧
36 (p1-1-16): 头屑过多损形象，外治加食疗胜过洗发液
39 (p1-2): 第二章 减啤酒肚老偏方，腹部平坦重振男性魅力
39 (p1-2-1): 毛巾一条碗一只，轻松恢复平坦腹部
41 (p1-2-2): 用好榨汁机，喝掉啤酒肚
44 (p1-2-3): 腹部圆滚，自己动手就能“推”掉
46 (p1-2-4): 参苓白术散，消除难看啤酒肚
48 (p1-2-5): 按压穴位，腹肌快速健美
50 (p1-2-6): 想要丢掉“游泳圈”，就喝对症药茶
53 (p1-2-7): 为啤酒肚犯愁，试试神奇灸法
55 (p1-2-8): 巧用桑叶，舒舒服服减掉啤酒肚
58 (p1-3): 第三章 祛痘平疹老偏方，皮肤光洁有面子
58 (p1-3-1): 海带与白果，内服外治让青春痘昙花一现
60 (p1-3-2): 中药外洗治痘痘，还您一张帅气脸
63 (p1-3-3): 荸荠擦一擦，酒糟鼻双手投降
65 (p1-3-4): 黄瓜与菊花，防治汗斑功力不一般
66 (p1-3-5): “擦”去老年斑，让您不显老
69 (p1-3-6): 按摩曲池穴，还您光洁面孔
72 (p1-3-7): 成片湿疹真恼人，小樟脑球显大神通
74 (p1-3-8): 得了带状疱疹不用愁，马齿苋来解您忧
77 (p1-3-9): 有三种外用老偏方，扁平疣不用愁
79 (p1-3-10): 灰指甲容易复发，“神奇药水”来预防
82 (p1-4): 第四章 戒烟解毒老偏方，将吸烟的危害降到最低
82 (p1-4-1): 萝卜不起眼，戒烟很有效
84 (p1-4-2): 4步戒烟法＋针灸辅助＝成功戒烟
86 (p1-4-3): 厌恶疗法＋毅力，帮您把香烟一次戒断
89 (p1-4-4): 从穴位下手，减轻戒断反应
92 (p1-4-5): 吸烟老化身体，腹式呼吸能护肺
94 (p1-4-6): 家庭拔罐帮您轻松戒烟
97 (p1-4-7): 烟瘾难以戒除，试试尼古丁替代疗法
99 (p1-4-8): 戒烟困难，按摩法来帮您
101 (p1-4-9): 槟榔戒烟法，民间首推
105 (p1-5): 第五章 养肺老偏方，还您一个健康的肺
105 (p1-5-1): 烟瘾实在戒不掉，养肺护咽来补救
107 (p1-5-2): 治呼吸疾病，就找迎香穴
110 (p1-5-3): 肺燥干咳，梨来滋养肺阴
113 (p1-5-4): 肺炎后期咳喘，快试试百合粥
116 (p1-5-5): 支气管炎咳喘发作，快按鱼际来缓解
118 (p1-5-6): 慢性支气管炎辅助治疗，紫菜有特效
120 (p1-5-7): 自己动手，解决慢性支气管炎的困扰
123 (p1-5-8): 治疗肺气肿，试试腹式呼吸锻炼
125 (p1-5-9): 清金汤，清肺止血妙非常
126 (p1-5-10): 空心菜与白萝卜共榨汁，简简单单治咯血
128 (p1-5-11): 《金匮要略》桔梗汤，宣肺排脓治肺痈
130 (p1-5-12): 防治肺癌，就吃北沙参炖鸡
131 (p1-5-13): 菠萝茅根蜂蜜水，治气管炎真管用
135 (p1-6): 第六章 醒酒解酒老偏方，商务应酬不伤身
135 (p1-6-1): 酒是双刃剑，贪杯也能千杯不醉
137 (p1-6-2): 解酒不能喝浓茶，试试葛花解酲汤
139 (p1-6-3): 缓解宿醉，拍一拍百会穴和天柱穴
141 (p1-6-4): 甘蔗与生姜，解酒各有千秋
143 (p1-6-5): 按按中封和太冲，解酒又护肝
145 (p1-6-6): 凉拌豆芽竟能做醒酒小菜
148 (p1-7): 第七章…